運動にあまりお金をかけずに痩せる。その方法は”痩せ方を身につけること”です。

姪浜の当ジムを”卒業”していただきます


2ヵ月間短期集中

 卒業自立型!ダイエット減量プログラム 

  • あなたにあった 正しい運動方法が身につく
  • あなたにあった 自宅エクササイズが身につく
  • あなたにあった 理想的な食事方法が身につく

パーソナル・トレーニング 60分 全8回

6つの測定分析のフルオプション付き!

通常64,900円(税込)▶59,800円(税込)

入会金・登録手数料0円!

※期間限定2022年5月31日まで!!

さらに!!

今なら、「初回体験」60分 3,300(税込)を”500(税込)でお試しいただけます!

今、こんな悩みありませんか?

ドクターから一言、「やせなさい」と言われた…。

でも、どうやってダイエット、痩せたらいいのか、わからない…。

そこで、よく耳にする ”パーソナル・トレーニング” が気になる…。

でも・・・・、

  • 「料金が高そう…」
  • 「1回始めたら、辞めにくそう…」
  • 「運動にあまりお金をかけたくない。」
  • 「たくさんのお金を使ってパーソナル・トレーニングしてきたけど、効果がなかった…。」

いろいろと列挙しましたが、要するに「痩せることができなくて」お困りではありませんか?ということです。

その悩みのために こんなことしてませんか?

  • 流行のダイエット、減量方法をする
  • とりあえず、スポーツクラブに入会する
  • 格安のパーソナル・トレーニングを受けている
  • 深夜番組のテレビショップでトレーニング器具を買う
  • ダイエット本を買う

でも、痩せることができない もっとも重要な原因は?

その答えは…、

“正しい運動”と”理想的な食事”の習慣を「身につけていないこと」なのです。

なぜならば、「痩せる」ためには“日頃の生活”がもっとも重要だからです

例えば…、

週に1回、 パーソナル・トレーニングをしたとします。

そんな中、他の6日間に何もしなければ どうなるでしょう?また、短期的に頑張っても 継続しなければ どうなるでしょう?

そうです!効率的に痩せることはできないですし、なかなか効果がでないでしょう。

つまり…、

「痩せる」ためにもっとも大切なことは、

“日頃”の中で、あなたにあった「正しい運動」と理想的な食事」をおこなえるようになること。

すなわち、「身につける」ことなのです!

ということは…、

その結果、

パーソナル・トレーニング・ジムに通い続けるのではなく、「身につける」ことによって、

あまりお金をかけずに「痩せることができる」のです!

パーソナル・トレーニング・ジムに通い続けるのではなく、「身につける」ことによって、運動にあまりお金をかけずに痩せることができるのです。

申し遅れました

福岡姪浜のパーソナルトレーニングジム「まちの運動屋さんウーシア」と申します。

“地域の健康寿命を延ばす”を理念に、地域の方々の健康づくりのお手伝いをさせていただいております。より多くの方々に、健康のための”正しい運動”と”理想的な食事”を身につけていただけるよう、日々活動しております。

さて、ここまでの内容をお読みいただき、いかがでしょうか?

  • 「そう言われても、料金 高いんでしょ?」
  • 「運動にあんまりお金をかけたくないの」
  • 「1回始めたら、辞めにくいじゃない?」
  • 「どうせ、ずっと続けないといけないんでしょ?」

そっと戻してあげてください

もし、そう感じられているのであれば、その感情を「そっ」と もう一度、胸のなかに戻してあげてくださいね。

パーソナルトレーニングは、「お金をもっている人がするもの」というイメージがありますが、実はそうではないのです。

もちろん、お金をたくさん使ってもよいという方は、ずっとパーソナルトレーニングを受け続けてもよいでしょう。

しかし、本質的に考えると、パーソナルトレーニングを受け続けても、

“日頃”の生活が、痩せるための行動になっていなければ、絶対に痩せないでしょう。身体は変わらないでしょう。

あなたは、アスリートを目指されていますか?おそらく、そうではないと思います。

であれば、ずっとパーソナル・トレーニングを受け続ける必要はないのです。

パーソナルトレーニングジムは”運動の教習場”

パーソナルトレーニングジムは、自動車教習場と同じです。

車の免許を取るために、「車の運転方法」や「交通ルール」を”身につける”ために自動車教習場に通います。そして、”身につけたら”卒業します。

それから、数年に1回、「正しい運転をしているか」、「新しい交通ルールの確認」、「交通安全のための意識を高める」などのための、免許更新に行きます。

車の免許を取るために、「車の運転方法」や「交通ルール」を”身につける”ために自動車教習場に通います。そして、”身につけたら”卒業します。

それから、数年に1回、「正しい運転をしているか」、「新しい交通ルールの確認」、「交通安全のための意識を高める」などのための、免許更新に行きます。

パーソナルトレーニングも 車の免許取得と同じように、”正しい運動”と”理想的な食事”を身につけていただければいいのです。

そして、運動のやり方を忘れてしまったり、運動メニューに慣れてしまった頃だけに、パーソナルトレーニングを利用していただければよいのです。

これこそ、お金をかけずに、痩せる方法なのです。

お金をかけずに 痩せたい あなたへ

姪浜の当ジムを”卒業”していただきます


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  • あなたにあった 正しい運動方法が身につく
  • あなたにあった 自宅エクササイズが身につく
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パーソナル・トレーニング 60分 全8回

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今なら、「初回体験」60分 3,300(税込)を”500(税込)でお試しいただけます!

6つの測定分析サポートのフルオプション付き!

なぜ、リバウンドするの?その原因は”糖質の摂り方”です。

この2ヵ月で、痩せても「リバウンドさせない」ことを身につけていきます。

では、そもそも、なぜリバウンドするのでしょうか?

まず最初に。

痩せるには、食事コントロール(ダイエット)が不可欠です。これは絶対です。

よくお聞きすると思います。「糖質制限」。

この「糖質制限」がリバウンドの原因のひとつなのです。

人は、糖質を摂ると”レプチン”というホルモンが分泌されます。このホルモンは、脂肪の蓄積を防ぐ役割を持っています。

しかし、「糖質制限」をおこなうと、このホルモンが分泌されなくなってしまいます。

そんな中、ずーっと、糖質制限をおこなうわけにはいきませんので、ダイエット期間が終わり、食事をもとに戻します。

ただ、、このホルモンが再び分泌されるまでには、2~4週間かかってしまうのです。

そうすると、食事をもとに戻して、糖質を摂ってしまうと、この2~4週間は、この脂肪蓄積防ぐホルモンが分泌されないため、ダイエット前よりも脂肪の蓄積を防ぐことができなくなるのです

これが、ダイエット後に、今まで以上に太ってしまう”リバウンド”の原因なのです。

徹底数値化した食事コントロール

リバウンドさせないためには、適切な食事コントロールが必要ということは、お分かりいただけたと思います。食事を摂らなければ、必ず痩せます。絶対です。

でも、食事を摂らなければ、リバウンドする確率が、ものすごく増えてしまいます。

大切なのは、「食事の摂り方」なのです!

そこで、姪浜の当ジム「まちの運動屋さんウーシア」では、”あなたの身体にあった理想的な糖質やタンパク質、脂質の量”を数値化。理想的な数値と、実際の数値を照らし合わせながら、「理想的な食事コントロール」を実現していくのです。

見た目も美しく痩せる

美しさは姿勢で変わります。

当ジムには、”足圧”と”姿勢”を組み合わせた、福岡のジムにはない「足圧・姿勢分析器」を設置してます。

その分析器は、医療界やプロスポーツ界でも、さまざまな分析やエビデンスを測るために使用されている高性能分析器です。

“足圧”と”姿勢”を組み合わせた分析器のメリットは…。

例えば、足裏の重心が つま先よりに偏っていたとします。身体はどのように傾くでしょう?

右足に体重が乗りやすい人の姿勢はどうなるでしょう?

そうなのです。足裏の重心位置によって、その上にある姿勢は変わってしまうのです。

足元から分析することにより、姿勢の歪みとなる根本的な原因を改善していくことができます

カラダの中身から変える

家の体脂肪計では測れない。

医療界でも活躍。身体組成分析器、INBODY。

ご家庭の体脂肪計とはちょっと違います。

一般の体重・体脂肪計は、年齢や性別によって、数値が異なります。

でも、姪浜の当ジムにある身体組成分析器INBODは違うのです。

ありのままの あなたの身体を数値化します。

なので、本来のあなたの身体を分析し、全身の部位別の筋肉量や体脂肪量やウエスト周囲、将来に”杖”が必要かどうか、までも。

こんな高性能の身体組成分析器だからこそ、あなたの身体を中身から変えてくれるサポートしてくれます!

他にない徹底された”効果計測”

“効果計測”とは、読んで字のごとく。

運動で変わった効果を測定、分析することです。

身体の変化をビジュアル化することです。

「筋肉がつきましたね。」ん?どこの筋肉が?どのくらい?

「炭水化物をもう少し減らしてください。」ん?どのくらい?

という、なんとなくで曖昧なフィードバックでは、効率的に身体を変えることはできないでしょう。

「脚の筋肉量が最初よりも0.5㎏増えています。ただ、体幹の筋肉量の変化がないようです。なので、体幹部のトレーニング種目を変更していきます。」

「今の糖質量は〇gです。理想的な糖質量は〇gですので、あと〇g減らしていきましょう。そのために、特に夜の糖質量が多いので、夜のご飯を3分の1に減らすことから始めましょう。」というように、具体的な数値をもとにトレーニングメニューや食事方法を 具体的に修正していくことが重要なのです。

そのためには、”数値化されて効果計測”が必要なのです。

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納得の 高品質で低価格

福岡市内の相場よりも1回おおよそ2,000円も安い!

良いものをより安く。

パーソナル・トレーニングも商品です。

「こんなに結果がでて、こんなことまでしてくれて、この値段?!」という、姪浜のジムを目指しています。

よく耳にする大手のパーソナル・トレーニング料金は、平均で1回10,000円以上です。

姪浜でも、1回あたり10,000円を超える価格になっています。

当ジムの料金は、1回あたりの料金が、相場より約2,000円も安いのです。

まちの運動屋さん
ウーシア
AジムさんBジムさん
入会金0円0円22,000円
月会費0円0円0円
減量ダイエットコース料金64,900円120,000円176,000円
1回あたりの料金8,11210,000円11,000円
コース期間2ヵ月3ヵ月2ヵ月
トレーニング回数8回12回16回
トレーニング時間60分60分50分
食事管理
ダイエット弁当××
身体組成分析
足圧・姿勢分析×
自宅エクササイズ管理サポート
運動効果計測管理サポート××
オンライン・トレーニング・サポート××
料金・オプション 近隣ジム比較表

充実のサポートシステム!

ここまでするの?!

姪浜の当ジム「まちの運動屋さんウーシア」のコンセプトは、”当ジムの卒業”です。

なので、目標は、セルフ・トレーニングができるようになることです。

そのために 徹底的にあなたをサポートしていきます!

近隣のパーソナルトレーニングジムさんとのサービス・オプションの比較表です。

まちの運動屋さん
ウーシア
AジムさんBジムさん
身体組成分析&管理サポート
足圧&姿勢分析&管理サポート×
食事分析&管理サポート
自宅エクササイズ管理サポート
運動効果計測管理サポート××
オンライン・トレーニング・サポート××
近隣ジムのサービス・オプション比較表

充実の施設とハード

トレーニング内容がよくても、施設やハード面などが満たされてなければ、運動の効果は半減されてしまうでしょう。

反対に、施設やハード面が充実していることで、より運動の効果を最大に引き出してくれます。

姪浜の当ジムは、運動をおこなう環境も大切にしています。

まちの運動屋さん
ウーシア
AさんジムBさんジム
完全個室×
立地(姪浜駅から徒歩)4分12分3分
駐車場
ロッカー・シャワー
トイレ
身体組成分析器
足圧・姿勢分析器×
体力測定器××
整体カイロベット×
筋力トレーニング器具
有酸素トレーニング器具

お客様の声

yosuke.Wさま

現在、通い始めて1か月ほどになります。「豊富な知識」と「ジムを卒業するのがゴール」という点から初めてのパーソナルトレーニングを受けています。すべてのトレーニングとストレッチに対して納得のいく説明をしていただけるので、「なるほど!やってみよう」と腑に落ちて続けられていることができています。もちろん、結果もついてきています。既に体重も2キロ落ちてきましたし、毎回測定する筋肉量も、少しずつですが増えてきているので、やる気につながります。とても話しやすい雰囲気をつくってくれますので、それも続けられる理由の一つになっています。おすすめです!

Yukiko Kawamotoさま

そろそろ3年くらいになると思います。以前もスポーツジムに通っていました。ハードなトレーニングでよかったと思いますが、いつも筋肉痛でこれで良いのかなと思っていました。こちらに通ったのは紹介です。身体をまず、正常な状態に整えてから、それからトレーニングに入ります。そして、最後もまたマッサージなどでほぐしていただいて終了となります。私はこれを気に入っていて、身体の歪みも整えてくれますし、こういう形が自分にあっていると思います。古川さんの人柄も明るくて話しやすく、相談もしやすいです。誰を紹介しても満足していくれるので、私も自信をもって紹介させてもらってます。これからもよろしくお願いします。

井上さま

いつも大変お世話になってます。疲れやコリがひどく、体を整えてくれて、かつ、運動も40代の私でも無理なくしっかりできるジムを探してました。古川さんは私の体の不調をちゃんと理解してくれて、整えてくださった後に運動を指導してくださるので、そこが一番うれしいです。教えてくださったストレッチもサボることも多いですが、力が入るようになったなど効果がでているので、すごいなと驚いています。うれしい限りです。いつも明るく接してくださり、ありがとうございます。毎回楽しい運動の時間です。

お金をかけずに 痩せたい あなたへ

姪浜の当ジムを”卒業”していただきます


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